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理疗瑜伽

瑜伽也认为酒精对于脑部为主的*神经系统有负面影响。瑜伽修行者认为*神经系统的统一性非常重要，因为瑜伽的目标之一就是改善这个系统的健康，而瑜伽进展的大部分要靠这个重要的联锁系统完成。现代科学同意瑜伽这个看法，因为现在已知酒精对于*神经系统的作用是先刺激，然后再压抑。这个短暂的刺激期间是许多人认为酒精有刺激效果的原因。也正是这个效果令许多人有一段时间感到更“兴致勃勃”，话也更多。不过，这个时间很短，而且很快就被酒精造成的更长时间的沮丧感所取代。这因如此，酒精的正式属类为镇静剂。酒精也使睡眠品质不佳。有些人宣称，酒精令他们“放松”，因而睡得更好。科学及经验则说，这是错误的解释。这些人描述的其实只是酒精令他们很快睡去，但这种睡眠是非自然的强迫性的睡眠，因些他们醒得比较早，也一定不会有清新之感。他们接下来的一整天都不会好过。酒精无法与瑜伽相较功效。瑜伽可以产生没有事后沮丧感的**刺激。瑜伽也能创造出一种自信自得的感觉。由于修习瑜伽而增加的生命力量，是药物无法复制的。

理疗瑜伽

瑜伽一词源于梵文Yoga的音译，有结合、联系之意。瑜伽一词较初的意思是驾驭牛马，由此字根延伸出瑜伽的意义是连结、控制、稳定、和谐、统一、平衡等。从广义上讲，瑜伽是哲学，从狭义上讲瑜伽是一种精神和肉体结合的运动。 瑜伽不是总教，瑜伽的途径是经由肉体与心智的文化系统打开你完全的潜能。瑜伽姿势本身并非目的，而只是进入更高形式的冥想瑜伽的准备工作。古印度《瑜伽经》中将其定义为“对心作用的控制”，瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心修炼的捷径。版本瑜伽的修持方法，能把散乱的精神集中并使之平静下来。瑜伽的修炼首先着眼于身体的强健，然后要求身心融合为一，并在此基础上，引导修持者进入无上**的境界。在瑜伽修炼过程中，修持者逐渐深化自己内在精神，从外到内，从感觉到精神、理性，而后到意识，最后把握自我同内在的精神融合为一，达到天人合1。瑜伽修行的方式是由外而内的，表现的结果却是由内而外的，在瑜伽的练习过程中不断**修持者进入心灵的幸福家园。当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入较深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在的沉睡能量，得到较高开悟和较大愉悦。

理疗瑜伽

瑜伽的优点：1.一个女人坚持对瑜伽的体位法的长时间操练，能够使其胸部愈加健美，曲线愈加分明;能够使女人腰部柔软有力;能够防止女人臀肌下垂;削减身体多余脂肪，有用减肥;能够添加女人腿筋弹性，使女人的腿愈加修长美观。2.女人长时间做瑜伽操，经过双手的按摩动作能够有用舒缓人体肌肉和骨骼的疲劳情况，而经过瑜伽呼吸法和各种体位姿态的训练，能够促进人体血液循环，人体关节愈加灵敏自如。3.女人经过操练瑜伽的彻底呼吸法以及身体扭、挤、拉、伸等动作姿态，能够使身体经络与气血晓畅，机能得到强化。瑜伽操还能够调节人的心情，使人心态愈加平缓，青春常驻。4.常常进行瑜伽操练的人可使日常饮食康复正常，有用减肥。经过瑜伽的修炼，让你的意志愈加刚强，对美食的引诱有更强的操控力，以到达有用减肥的意图。5.瑜伽经过整理人体中的气流来到达调节心绪的意图，使人心境趋于安静，驱走烦躁，久而久之能够提升个人的观察力和判断力，能够让女人变得愈加睿智聪慧，自傲心更强。